Der Besitz einer Katze kann eine lohnende Erfahrung sein. Nicht-Katzenbesitzer denken vielleicht, dass Katzen die meiste Zeit unnahbar und versteckt sind, aber das ist nicht ganz richtig. Tatsächlich zeigen Studien, dass der Besitz einer Katze Ihren Stress reduzieren und Ihre psychische Gesundheit verbessern kann. Du sagst dir vielleicht: „Auf keinen Fall“, aber es ist wahr.
Katzen sind ausgezeichnete Begleiter, und jetzt, da wir Ihr Interesse daran geweckt haben, wie sie helfen können, Stress und psychische Gesundheit zu verbessern, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sie Menschen helfen und welche Vorteile der Besitz eines katzenartigen Freundes hat.
Die 7 Möglichkeiten, wie Katzen bei psychischer Gesundheit und Stress helfen können
1. Verbessert Ihren Schlaf
Schlafen ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Schlaf spielt eine Rolle bei der Senkung des Risikos für Herzerkrankungen, der Vorbeugung von Depressionen, der Aufrechterhaltung Ihres Immunsystems, der Steigerung Ihres Gedächtnisses und vielem mehr. Wenn Ihre Katze schläft mit dirvermittelt es ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit, das auf natürliche Weise Stress reduziert. In der Tat führte die Mayo Clinic eine Schlafstudie Es zeigt, dass 41% der Tierbesitzer besser mit ihren Haustieren, einschließlich Katzen, schlafen.
2. Sie geben Ihnen eine Routine
Wie bei jedem Haustier ist der Besitz einer Katze eine große Verantwortung. Katzen verlassen sich darauf, dass wir Nahrung, Wasser, Unterkunft und einen Ort zum zur Verfügung stellen. Einige Katzen fordern Ihre Aufmerksamkeit und wollen spielen, und indem Sie sich an spielerischen Aktivitäten beteiligen, senken Sie Ihren Stresspegel. Eine Routine hält Sie auch davon ab, sich zu Hause zu isolieren. Ihre Katze muss essen, Wasser trinken, Sport treiben und, und Sie sind dafür verantwortlich, dass Ihre Katze alle ihre Bedürfnisse erfüllt hat. Kurz gesagt, es gibt keine Zeit, dem Elend zu erliegen.
3. Sie senken den Blutdruck
Bluthochdruck ist ein stiller Killer. Manche Menschen merken nicht einmal, dass sie Bluthochdruck haben, bis sie für etwas anderes zum Arzt gehen. Für Katzenbesitzer kann der Besitz einer Katze ihre Chance zu verringern eines Herzinfarkts um ein Drittel. Es wird angenommen, dass das Schnurren einer Katze zwischen 20 und 140 Hertz liegt, und dieser Bereich reduziert die Stressreaktionen beim Menschen. Aus dem gleichen Grund Das Schnurren einer Katze kann helfen Gelenkbeweglichkeit beim Menschen, reduzieren Schwellungen und helfen bei Kurzatmigkeit.
4. Sie geben bedingungslose Liebe
Ihre Katze wird Sie nicht verurteilen, egal was passiert. Solange eine Katze keine traumatische Geschichte mit Menschen hat, wird Ihre Katze nach Ihnen suchen, wenn sie Aufmerksamkeit sucht. Die Aufmerksamkeit kann in Form von dem Wunsch zu spielen sein, mit Ihnen zu sprechen (Miauen) und einfach nur zu kuscheln. Ihre Katze wird Ihnen keine Trauer bereiten, wenn Sie sie weglaufen, während Sie auf einem wichtigen Geschäftsanruf waren; Stattdessen wird Ihre Katze immer noch schnurren, wenn Sie die Zeit haben, sie zu verbringen. Sie hegen keinen Groll und werden an deiner Seite sein, besonders wenn du umwerfen oder einfach nur einen schlechten Tag zu haben.
5. Sie bieten Kameradschaft
Für diejenigen, die alleine leben, hilft der Besitz einer Katze, Einsamkeit. Senioren profitieren oft vom Besitz von Katzen, weil sie oft alleine leben, und einige leiden möglicherweise unter körperlichen Einschränkungen, die es erfordern, dass sie die meiste Zeit zu Hause sind. Ohne Katze ist das Zeit, die damit verbracht wird, isoliert und trostlos zu sein. Studium zeigen, dass tierische Begleitung therapeutisch ist und den mentalen Status verbessert.
6. Kann Allergien bei Säuglingen und Kindern reduzieren
Manche Menschen werden immer allergisch gegen Katzen sein, aber Studien zeigen dass Allergien bei Säuglingen und Kleinkindern durch die Exposition gegenüber Haustieren im ersten Lebensjahr signifikant reduziert werden. Eine frühzeitige Exposition trägt auch dazu bei, die Möglichkeit der Entwicklung zu verringern Asthma. Entgegen der Annahme kann der Besitz einer Katze, wenn Sie ein Baby haben, stark reduzieren Die Chancen Ihres Kindes, Allergien zu haben.
7. Sie helfen Ihnen, mit einem Verlust fertig zu werden
Einen geliebten Menschen zu verlieren, egal ob es sich um einen Menschen oder ein Haustier handelt, kann verheerend sein. Die psychische Gesundheit kann über einen solchen Verlust abnehmen, und Katzen bieten emotionale Unterstützung. Katzen wissen, wann Sie aufgrund der Veränderung Ihrer Stimmung traurig sind, da sie auf Ihre normalen, alltäglichen Verhaltensweisen eingestellt sind. In einem aktuelle Studie, Katzen verwenden auditive und visuelle Hinweise, um Ihre Stimmung zu bestimmen, und wenn Sie weinen, stehen die Chancen gut, dass Ihre Katze kommt, um Sie zu trösten.
Schlussfolgerung
Wie Sie sehen können, beweisen wissenschaftlich fundierte Beweise, dass Katzen bei psychischer Gesundheit und Stress helfen können. Einen schnurrenden katzenartigen Begleiter zu haben, wird Ihre Stimmung heben und Ihnen die Verantwortung geben, Sie in Bewegung zu bringen. Der Besitz einer Katze ermöglicht es Ihnen, besser zu schlafen, Einsamkeit abzuwehren und sogar Stresshormone physisch zu reduzieren, was wiederum Ihr Leben auf der Straße retten könnte. Kurz gesagt, eine Katze zu besitzen ist großartig!
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